Ваше здоровье в Ваших руках !

Точнее сказать, гантели, которые могут принести здоровье, силу, выносливость.

Уникальная методика Гантельной гимнастики, разработанная специалистами-физкультурниками для Советской армии была проверена временем и принесла блестящие результаты.

Занимаясь, каждый день по 15-20 минут, уже через 3-4 месяца Вы почувствуете себя совершенно другим человеком: окрепшим, работоспособным, здоровым.

Данная Гантельная гимнастика может быть рекомендована:

1) спортсменам, желающим всегда быть в форме;

2) офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни;

3) бизнесменам, которым так не хватает времени следить за своим здоровьем;

4) женщинам, стремящимся к обретению стройной фигуры;

5) больным в период выздоровления, в качестве лечебной гимнастики.

                Многочисленные примеры из госпитальной практики времён Великой Отечественной войны свидетельствуют, что в результате применения гантельной гимнастики в лечебных целях процесс выздоровления у больных шёл примерно в 2 раза быстрее, чем обычно.

Методика настолько универсальна, что Вам не понадобится нанимать специального тренера.

                Всё расписано по полочкам:

·                                 как самому правильно выбрать и изготовить гантели;

·                                 как с наибольшей эффективностью использовать упражнения;

·                                 даются гигиенические указания;

·                                 как правильно питаться;

·                                 как осуществлять самоконтроль и все необходимые замеры пульса, нагрузки, веса, объёма мышц и т.д.

·                                 особые рекомендации даются спортсменам.

В наличии имеются все необходимые иллюстрации. Упражнения  сгруппированы в комплексы.

Приведён календарный план тренировок.

                Одним словом, методика содержит всё, чтобы заниматься самостоятельно.

Гантельная гимнастика, о которой идёт речь, в своё время вышла малым тиражом и больше не переиздавалась.

Думаю, её уникальность очевидна.

Занимайтесь на здоровье! Удачи ВАМ!